Вам кажется, что в декретном отпуске очень скучно, ведь каждый день похож на предыдущий? Попробуйте посмотреть на этот важный период по-другому и провести время декрета с пользой для себя и будущего малыша.
1
Выйдя в декретный отпуск, постарайтесь обязательно посещать занятия в школе будущих мам. Информация, касающаяся родов, грудного вскармливания и уходу за младенцем, очень скоро пригодится. Она поможет обрести уверенность, развеять страхи перед родами, появляющиеся у многих беременных, даст представление о том, что вам предстоит. Вы обретете новых знакомых – таких же будущих мам, как и вы. Обмениваясь знаниями и опытом, вместе посещая занятия физкультурой для беременных, гуляя с колясками после рождения малышей, вы сможете восполнить недостаток общения и скрасить время в декрете.
2
Помните, что будущей маме очень нужны положительные эмоции: счастливого ребенка может воспитать только счастливая женщина. Находясь еще в утробе матери, малыш уже много ощущает и слышит. Если хорошо маме, он тоже будет спокоен, мама нервничает, волнуется, кроха не может этого не чувствовать, что сказывается на его развитии. Поэтому старайтесь следить за своим эмоциональным состоянием, больше отдыхайте, занимайтесь любимым делом. Найдите время для пеших прогулок на свежем воздухе, даже часовая прогулка бодрым шагом изменит настроение, придаст бодрости. Не отказывайтесь от активной жизни и встреч со старыми друзьями, ходите в гости, посещайте музеи, театры. Когда малыш появится на свет, просите близких иногда подменять вас, пока вы, к примеру, встретитесь в ближайшем кафе с подругами либо сходите в кино с супругом.
3
Возможно, вы давно хотели освоить технику декупажа, вышивку лентами или изучить что-то новое, но все откладывали это на потом из-за недостатка времени. Декретный отпуск — подходящий момент заняться интересным делом. Когда малыш родится, но будет еще совсем маленький, свободных минут будет не так уж и много. Но если вы заранее запланируете время и позволите себе побыть немного без ребенка, например, пока папа или бабушка гуляет с коляской либо пока кроха спит, то иногда сможете наслаждаться любимым занятием. Ведь мама должна заботиться и думать не только о младенце, но и о себе. Ей просто необходимо восполнять утраченную энергию и силы, чтобы затем делиться ими со своим малышом.
Источник: