Даже опытные акушеры не всегда в состоянии предсказать, как долго будет длиться процесс родов у той или иной женщины. Роды считаются затянувшимися, если шейка матки под воздействием схваток раскрывается меньше, чем на полсантиметра в час. Медикаментозное вмешательство может значительно повлиять на скорость раскрытия, но и женщина сама способна предпринять некоторые шаги, чтобы роды прошли быстрее.
Вам понадобится
— спокойная музыка;
— ароматические масла;
— помощь партнера.
1
Нет никакой необходимости ускорять процесс родов, если шейка матки реагирует на схватки, постепенно раскрывается, а показатели КТГ остаются в пределах нормы. Это означает, что ребенок продолжает чувствовать себя хорошо, и вашему организму, возможно, просто требуется чуть больше времени, чтобы справиться с непривычной для него ситуацией. Также не стоит забывать, что у рожающей женщины ощущение времени может не соответствовать реальному. Иногда ей кажется, что прошла уже целая вечность, а меж тем, стрелки на часах едва сдвинулись со своего места.
2
Если же вы желаете побыстрее родить, несколько нехитрых уловок помогут приблизить вам момент встречи с малышом.
3
Не лежите во время схваток. Старайтесь придать своему телу вертикальное положение. Можно ходить, стоять, раскачиваться из стороны в сторону или даже просто сидеть на кровати. Кроме схваток на малыша при этом будет воздействовать еще и сила тяжести, в результате чего он станет еще сильнее изнутри давить на шейку матки, делая раскрытие больше и больше.
4
Регулярно меняйте позицию тела. Это не только ускорит процесс родов, но и поможет вам найти такое положение, в котором схватки будут ощущаться менее болезненно.
5
Старайтесь есть и пить ровно столько, сколько вам этого хочется. Возможно, вашему организму не хватает энергии для столь интенсивной работы, и небольшой кусочек шоколада только поможет схваткам стать более интенсивными. Но не забудьте перед едой посоветоваться с медиками, если те предвидят, что роды могут закончиться кесаревым сечением, от перекуса все же лучше воздержаться.
6
Сходите в туалет. Переполненный мочевой пузырь может ослаблять действие схваток. Несмотря на боль, старайтесь не зажиматься. Расслабьтесь, хоть это будет и непросто. Тем самым вы только поможете самой себе. Помассируйте область крестца или попросите об этом сопровождающего вас партнера. Массаж ног, вдыхание паров лавандового масла, теплая ванна или душевая струя и спокойная музыка тоже могут помочь расслаблению, а значит и процессу родов.
Источник: